تجاوز مخاوفك وتحرر أخيراً / هرفيه منيان ؛ نقلته إلى العربية د. لينة دعبول.

بواسطة:

منيان، هرفيه، [مؤلف.]

المساهم (المساهمين):

دعبول، لينة، [مؤلف.]

نوع المادة :

ملف الحاسوباللغة: عربي الناشر:عمان، الأردن : المنهل للنشر الإلكتروني، 2011الطبعات:الطبعة الإلكترونية الأولىوصف:1 مورد على الخط المباشر (128 صفحة)نوع المحتوى:

نص

نوع الوسائط:

كمبيوتر

نوع الناقل:

مورد على الخط المباشر

تدمك:

9786035030021

الموضوع:

النوع/الشكل:

كتاب إلكتروني.

ملخص:كتاب تجاوز مخاوفك وتحرر أخيراً لهرفيه منيان يقدّم رؤية عملية لفهم طبيعة الخوف وكيفية تفكيكه، موضحًا أن جذور القلق تنشأ من تصوّرات ذهنية غير واقعية تتضخم مع الوقت، ثم يعرض خطوات تساعد القارئ على مواجهة مخاوفه تدريجيًا عبر الوعي بها، وتغيير أنماط التفكير السلبية، وتبنّي سلوكيات تعزّز الثقة بالنفس. ويركّز المؤلف على أن التحرر من الخوف عملية مستمرة تقوم على التدريب الذهني، وتقبّل الذات، والقدرة على خوض التجارب الصعبة بثبات، بما يمكّن الفرد من استعادة توازنه والانطلاق نحو حياة أكثر طمأنينة وقوة.

المقتنيات
نوع المادة	المكتبة الحالية	رقم الطلب	رابط URL	حالة	تاريخ الإستحقاق	الباركود	حجوزات مادة
مصدر رقمي	UAE Federation Library \| مكتبة اتحاد الإمارات Online Copy \| نسخة إلكترونية		رابط إلى المورد	لا يعار

إجمالي الحجوزات: 0

كتاب تجاوز مخاوفك وتحرر أخيراً لهرفيه منيان يقدّم رؤية عملية لفهم طبيعة الخوف وكيفية تفكيكه، موضحًا أن جذور القلق تنشأ من تصوّرات ذهنية غير واقعية تتضخم مع الوقت، ثم يعرض خطوات تساعد القارئ على مواجهة مخاوفه تدريجيًا عبر الوعي بها، وتغيير أنماط التفكير السلبية، وتبنّي سلوكيات تعزّز الثقة بالنفس. ويركّز المؤلف على أن التحرر من الخوف عملية مستمرة تقوم على التدريب الذهني، وتقبّل الذات، والقدرة على خوض التجارب الصعبة بثبات، بما يمكّن الفرد من استعادة توازنه والانطلاق نحو حياة أكثر طمأنينة وقوة.

اضغط على الصورة لمشاهدتها في عارض الصور

طباعة
وثق
أضف إلى سلتك (إزالة)
إرسال إلى جهاز
طلب مسح ضوئي
البحث عن هذا العنوان في:
Other Libraries (Library of Congress) Other Libraries (WorldCat) Other Databases (Google Scholar) Online Stores (Bookfinder.com) Open Library (openlibrary.org)