The core 4 : embrace your body, own your power / Steph Gaudreau.
نوع المادة : نصالناشر:New York, NY : HarperOne, an imprint of HarperCollins Publishers, [2019]الطبعات:First editionوصف:295 pages : illustrations (some color) ; 24 cmنوع المحتوى:- text
- still image
- unmediated
- volume
- 9780062859754
- 0062859757
- Core four
- RA781 .G365 2019
نوع المادة | المكتبة الحالية | رقم الطلب | رقم النسخة | حالة | تاريخ الإستحقاق | الباركود | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
كتاب | UAE Federation Library | مكتبة اتحاد الإمارات General Collection | المجموعات العامة | RA781 .G365 2019 (إستعراض الرف(يفتح أدناه)) | C.1 | Library Use Only | داخل المكتبة فقط | 30020000060174 | ||
كتاب | UAE Federation Library | مكتبة اتحاد الإمارات General Collection | المجموعات العامة | RA781 .G365 2019 (إستعراض الرف(يفتح أدناه)) | C.2 | المتاح | 30020000056871 |
Browsing UAE Federation Library | مكتبة اتحاد الإمارات shelves, Shelving location: General Collection | المجموعات العامة إغلاق مستعرض الرف(يخفي مستعرض الرف)
RA781 .E35 2017 Even the stiffest people can do the splits / | RA781 .E35 2017 Even the stiffest people can do the splits / | RA781 .G365 2019 The core 4 : embrace your body, own your power / | RA781 .G365 2019 The core 4 : embrace your body, own your power / | RA781 .K35 2005 الرياضة والصحة والبيئة / | RA781 .K35 2005 الرياضة والصحة والبيئة / | RA781 .L34 2019 تأثير الهرولة المنتظمة بصدرية الوزن أو بدونها في ضغط الدم العالي : عينة من ذوي ضغط الدم العالي المتغير = Borderline Blood Hypertension / |
Includes bibliographical references (pages 289-292).
"In The Core 4 Steph finally offers women a strong body and mind achieved through minimal time on the treadmill, simple workouts, targeted nutrition (that is also delicious!), and mindset practices with clear results. When you focus on The Core 4--Eat Nourishing Foods, Move with Intention, Recharge Your Energy, and Empower Your Mind--you give yourself the gifts of care, strength, and resiliency, and take a powerful step toward the life you want."--